¿Por qué y cómo controlar la tensión arterial?

La medición de la presión arterial es un problema real en la sociedad actual. Es el resultado de dos presiones, la sistólica y la diastólica. En Francia, más de 10 millones de individuos sufren de problemas relativos con la presión arterial, una cifra que expresa la necesidad de que cada individuo se ocupe haciendo un control regular de su presión arterial. En este artículo se explica la necesidad de controlar regularmente la presión arterial.

¿Por qué controlar la tensión arterial?

Muchos pacientes con diabetes también sufren de presión arterial alta. Esto hace que sea casi imprescindible controlar la presión arterial. Porque cuando estas dos afecciones están presentes en el mismo organismo, pueden causar graves daños en el corazón, los riñones, los vasos sanguíneos, etc.

Para prevenir estas complicaciones, es muy importante mantener los niveles de presión arterial y de azúcar en la sangre dentro de un rango normal. Desde esta perspectiva, se ha demostrado que si se intenta normalizar la presión arterial, es posible reducir el riesgo de sufrir un ictus en un 44% y el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 56%.

¿Cómo se controla la presión arterial?

La presión arterial puede ser medida por un profesional o por el paciente mismo. Esta última opción es cada vez más recomendada por los profesionales de la salud. En efecto, cuando uno mismo se mide la tensión arterial, evita las mediciones inexactas causadas por el estrés generado por el entorno médico.

Para realizar una buena medición de la tensión arterial, debe estar sentado, en reposo durante 5 minutos, con el tensiómetro sobre el corazón. Los mejores momentos son: por la mañana justo antes del desayuno y por la noche al acostarse. En cuanto al ritmo al que debe controlar su presión arterial, debe hacerlo 3 veces por la mañana, 3 veces por la noche, durante 3 días consecutivos. Y las medidas deben tomarse al nivel del mismo brazo.

Los 3 mejores casinos en línea para hacerse rico

Desde que el coronavirus golpeó al mundo, cada vez más jugadores han comenzado a jugar en línea.  Si quieres convertirte en millonario de inmediato, s... Más...

Las ventajas del casino en línea

Con la evolución de la tecnología, hoy, gracias a Internet, es posible quedarse en casa y disfrutar de una amplia gama de servicios. A través de Inter... Más...

Cómo construir músculo a través de los entrenamientos abdominales

Desarrollado por un miembro de las fuerzas especiales estadounidenses, Randy Hetrick, el término inglés Total Resistance eXercise (TRX). Es un término... Más...

¿Qué debo saber sobre la tarjeta Pixpay?

Desde hace tres años, la tarjeta Pixpay es un nuevo método para que los jóvenes adolescentes realicen sus compras. ¿Qué debe saber sobre la tarjeta Pi... Más...

¿Cómo se toca el instrumento musical handpan?

La invención del handpan por parte de músicos suizos parece un éxito. Este instrumento de percusión con forma de platillo volante revela una multitud... Más...

¿Cómo jugar al juego del aviator?

Los juegos en línea están muy extendidos en el mundo actual y siguen causando impacto. Así que, interesado en los juegos de azar, puede optar por prob... Más...

3 ventajas del sirope de arce canadiense

El sirope de arce canadiense es un jarabe elaborado a partir del arce, símbolo de Quebec. Apreciado por sus numerosas virtudes, el sirope de arce cana... Más...

Ventajas de un distribuidor automático de llamadas o acd

En el mundo de los centros de llamadas, la tecnología de los distribuidores automáticos de llamadas (acd) se ha convertido en una parte esencial de la... Más...

¿Cómo elijo el sable láser adecuado?

Un sable láser es el mejor regalo que puedes hacer a un fan de Star Wars. Siempre te lo agradecerán. Pero para que tu regalo les guste de verdad, tien... Más...

Viajes : ¿Qué hacer en la ciudad de Annecy ?

Annecy, conocida como la « Venecia de los Alpes », es una pintoresca ciudad situada en el sureste de Francia. Ubicado a orillas del magnífico lago de... Más...

¿Cuáles son las ventajas de utilizar la agencia de traducción Milega para sus proyectos multilingües ?

Cuando se trata de proyectos multilingües, la traducción precisa y de calidad es esencial para llegar a una audiencia internacional. Aquí es donde ent... Más...

¿Qué explica la proeza del Real Madrid para los octavos de final de la Champions League 2022-2023 ?

El Real Madrid logró una hazaña notable al clasificarse para los octavos de final de la Champions League 2022-2023. Esta destacada actuación no es cas... Más...

Explorando el mundo del arte geek: Una nueva tendencia en el diseño de interiores

En los últimos años, una tendencia rompedora está emergiendo en el universo del diseño de interiores. Se trata del arte geek, que combina la sofistic... Más...